Barnoba.ru » Статьи » Медицина, красота, здоровье

Польза массажа для релаксации

Изначально релаксацией называлась определённая техника расслабления тела, но теперь термин используется в широком смысле, являясь по сути синонимом слова «отдых». Чтобы снять нервное и телесное напряжение, избавиться от бессонницы и погасить повышенную возбудимость, используются разные методы (йога, посещение психотерапевтических групп, ароматерапия и многие другие).

Расслабляющий массаж – традиционное, и очень эффективное средство, если выполняется он грамотно. Обратите внимание на эту оговорку! Несмотря на то, что каждый второй, закончивший сомнительные курсы, громко называет себя «квалифицированным массажистом», хорошего специалиста найти не так просто. Лучше всего обращаться в проверенные салоны, медицинские кабинеты, а в случае с частными массажистами – внимательно изучать рекомендации и отзывы.

Один сеанс массажа – это приятно, но настоящую пользу принесёт лишь регулярный курс. Вы сами почувствуете, как снимается напряжение в мышцах, светлеет в голове, прибывают силы. Если однократный результат расслабляющего массажа – это здоровый и глубокий сон, то цикл сеансов нормализует ваше самочувствие и даже настроение, повысит работоспособность. Более того, вы будете гораздо лучше выглядеть – ведь внутренний зажим всегда отражается на внешности.

Если у вас нет противопоказаний (о них подробно расскажет мастер, но основные – это онкология и поздние сроки беременности), спешите записаться в салон. Не стесняйтесь требовать документы, подтверждающие квалификацию вашего будущего массажиста, ведь вы собираетесь доверить ему собственное здоровье. Выбирать такого специалиста следует не менее придирчиво, чем стоматолога или парикмахера. Если вы нашли «своего» человека – ваш организм обязательно «подтвердит» ваш выбор бодростью и энергией!
Категория: Медицина, красота, здоровье | Добавил: Ludmila (12.01.2018)
Просмотров: 75 | Теги: медицина, здоровье, красота | Рейтинг: 5.0/1
Если вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях:

Читайте так же:
Продвижение сайтов естественными ссылками
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]