Barnoba.ru » Статьи » Спорт и фитнес

Компрессионная одежда

Хорошая спортивная одежда должна обеспечить полную воздухопроницаемость, тепло, свободу передвижения и комфорт, не вызывая раздражения или потертости. Также не менее важными функциями есть карманы или зоны вентиляции. Технологические достижения, идут дальше предлагая нам такие преимущества, как ионы серебра препятствуют росту бактерий и неприятных запахов и защиты от УФ-излучения. В настоящее время нет ограничений в доступности профессиональной спортивной одежды, что позволяет и любителям наслаждаться последними разработками и решениями производителей спорт товаров в повседневной жизни.

Последние тенденции в спортивной индустрии – компрессионная одежда. Известные производители которых можно встретить на нашем рынке это – компрессионная одежда 2XU, компрессионная одежда Compressport, Skins и другие. Польза компрессии известна уже давно и успешно используется для лечения заболеваний, таких как варикозное расширение вен, тромбоз венозных или кровеносной системы, а также после операции, чтобы стимулировать кровообращение. В начале ХХ века компрессионная одежда также используется для улучшения спортивных результатов.

Сжатие, то есть давление, действует на всей окружности конечности, оказывая повышенное давление, что вызывает расслабление мышц. Тем самым увеличивается диаметр артерий, а диаметр вен уменьшается, увеличивая давление и скорость оттока крови к сердцу. Для работы мышц необходим кислород и питательные вещества. От эффективности их транспортировки зависит эффективность наших усилий. Причина, по которой спортсмены выезжают в горы на подготовку - увеличение количества красных кровяных телец, чтобы доставить больше кислорода к работающим мышцам. Благодаря использованию компрессионной одежды, мы увеличиваем поток крови через мышцы, обеспечивая им больше кислорода и топлива в работе.

Причин для использования компрессионной одежды конечно же больше. При физической нагрузке в мышцах накапливаются побочные продукты обмена веществ в виде токсинов, в частности молочной кислоты мешающей правильной работе. Со временем концентрация кислоты в мышцах растет до тех пор, пока не достигнет критической массы, и дальнейшая работа на такой интенсивности будет невозможна. Одежда ускоряет отвод молочной кислоты из мышц, увеличивая в то же максимальное усилие возможное для поддержания в равновесном состоянии , а также продлевая время работы на высоких оборотах.


Благодаря использованию компрессионной одежды мышцы, сухожилия и связки остаются в оптимальном положении и форме. Меньше вибрации мышц означает отсутствие потерь энергии, таким образом, наша эффективность растет. Это также означает меньшие повреждения мышц после физических упражнений, таким образом, сокращает время регенерации. Стабилизация сухожилий и связок, снижает риск получения травмы, а их правильное расположение способствует тому, что они работают в оптимальном объеме.

Улучшение кровообращения также существенно влияет на улучшение процессов терморегуляции в “сжатой” части тела. Более быстрый кровоток в высокой температуре улучшает выведение тепла, а зимой согревает и предотвращает обморожение.

Компрессионная одежда нашла применение во многих видах спорта, в основном, в работе на выносливость и в командных соревнованиях, таких как бег на длинные дистанции, велоспорт, триатлон, футбол, биатлон и многие другие. Используется как при физической нагрузке во время соревнований или тренировок, а также во время восстановления после них.
Основная часть компрессионной одежды может быть использована во время занятий, хотя есть определенные модели, специально подготовленные для регенерации.
Категория: Спорт и фитнес | Добавил: adarda (18.01.2016)
Просмотров: 311 | Теги: спорт, обувь | Рейтинг: 5.0/1
Если вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях:

Читайте так же:
Продвижение сайтов естественными ссылками
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]